態度の悪い人の行動

昔話によると、張さんは斧が壊れたので、隣の李さんから斧を借りようと思ったそうです。しかし、玄関に歩いていくと、李さんは絶対に貸してくれないだろうと思いました。李さんはきっとケチで、自分を嘲笑うかもしれないと思いました。斧を借りることはできないし、叱られるだろうと思いました。そう考えると、李さんは怒り狂って隣の家に走って行き、「あなたは本当に悪い人だ。斧を家の中で腐らせておくんだ！」と怒鳴りました。李さんは困惑しました。張さんの斧が壊れたと聞いて、張さんに返そうとしていたのです。

この物語の中で、老張はいわゆる精神状態の悪い人かもしれません。彼は他人、つまり老李について虚偽の推測をし、老李は絶対に自分にお金を貸さないだろうと考え、さらには自分自身を卑下しました。彼の誤った認識は彼の感情的な行動につながりました。

これは寓話ですが、人生にはこのようなことが多々あります。多くの人の主観的かつ恣意的な認識は外界の現実と一致していませんが、それを認識できずにいます。歪んだ認識により、彼らは怒りを他人にぶつけて、老張のように他人を攻撃するか、怒りを自分に向け、自分自身を攻撃して落ち込んでいます。

心理学における認知行動療法では、一般化、白黒、ネガティブ思考など、多くの一般的な悪い認知がまとめられています。

上記の話では、張さんはネガティブ思考の人です。このような悪い認知を持つ人は、人や物事に対する客観性や総合的な思考や分析が欠如しています。彼らの心はあらゆる種類のネガティブな暗示で満たされ、自分自身に対してネガティブで悲観的な気持ちになります。たとえば、「私は歓迎されていない」、「誰も私を本当に好きになってくれない」、「私は良い扱いを受けるに値しない」などです。同時に、彼らはこれらの否定的な考えに矛盾する証拠や考えを「それは真実ではない」と考えて否定します。

悪い精神状態は通常、否定的かつ悲観的な状態で現れます。悪い精神状態の人は、何事にも興味が持てず、仕事の効率も悪く、周囲の人にも影響を与えやすくなります。

そのような人は、何か挫折したり、悪いことが起こったりするとすぐに極端になりがちで、自分がやることすべてから撤退したがります。物事を途中で諦めてしまうことは簡単ですが、物事に全力を集中することは難しいです。 3分間の熱狂。自分自身を諦めて他人を責めるのは簡単です。

人生には誰でも悩みがあります。常に素晴らしい状態を保つことは不可能です。悩みは影のように私たちを追いかけます。ちょっとした問題に遭遇したからといって、前進を止めることはできません。実際、悪い精神状態の人は考えすぎです。実際、私たちは満足することを学ばなければなりません。

悪い精神状態の人は、すべてを悪いものとして捉えます。悪い精神状態は、実は「知的障害」の兆候であるという言い伝えを見たことがあるようです。

ある哲学者はかつてこう言いました。「あなたの精神があなたの主人です。」実生活では、私たちは自分の経験をコントロールすることはできませんが、自分の精神をコントロールすることはできます。他人を変えることはできませんが、自分自身を変えることはできます。実のところ、人々の間に大きな違いはありません。本当の違いは彼らの精神性にあります。したがって、人が成功するかどうかは主にその人の精神状態によって決まります。

毎日を真剣に受け止めるのと同じように、人生も真剣に受け止めてください。あなたの人生がどんなものであっても、それは素晴らしいものだと私は信じています。来て！