頭に黒いニキビ

顔、首、背中に吹き出物やニキビができるのは普通のことだと私たちは皆知っています。しかし、頭にニキビがある人もおり、その色は黒です。一方では、この状況は体調に関係しており、他方では、頭の健康や衛生にも密接に関係しています。生活の中では、髪を頻繁に洗ったり、髪の健康と清潔さに注意を払ったり、健康に影響を与えないように健康診断のために医師の診察を受けることもできます。

3～5日間薬を飲んでも病気は治らないので、多くの人は数日薬を飲んで症状が治まったら薬の服用をやめてしまいます。その結果、すぐに症状が再発し、薬が効かなかったと医師を責めることになります。この状況は、投薬時間が不十分であることに大きく関係しています。

1. 頭皮の衛生に注意し、温水で頻繁に髪を洗ってください。一般的には、週に 1 回、必要に応じて 3 ～ 4 日に 1 回髪を洗ってください。髪を洗うときは、アルカリ性が強すぎる石鹸を使用しないでください。アルカリ性の石鹸は、頭皮上皮細胞の角質化を刺激し、フケを発生させます。髪を洗うときは、硫黄入りの薬用石鹸またはシャンプーを使用できます。

2. 毎日朝晩2～3回、頻繁に髪をとかしてください。これにより、頭皮の血行が促進され、髪の栄養が増え、髪の成長が促進され、頭皮上皮細胞の角質化が減少します。

3. かゆみがあるときは、喫煙をやめ、飲酒を控え、辛い食べ物や脂っこい食べ物を避け、激しく掻いたり鋭利なものでこすったりしないでください。

4. 必要に応じて、ビタミン B6 やチロキシン錠などの経口薬を補助治療として追加することができます。

髪を頻繁にとかすことにもメリットがあります。古代から現代まで、健康維持に気を配る人々は髪をとかすことを非常に重視してきました。伝統的な中国医学には髪をとかすことについての記録がたくさんあります。現代医学の観点から見ると、髪をとかすことは髪を美しくするだけでなく、重要な医学的効果もあります。それは脳の健康を維持する方法の1つです。

5. 頻繁にヘアケアをしないでください。ヘアカラーや縮毛矯正などに使用される薬剤は皮膚を刺激し、頭皮に大きなダメージを与える可能性があります。

頭皮のニキビ対策に髪を洗うときに注意すべきことは何ですか？

多くの男性は頭皮にもニキビができ、袋状になったり小さな隆起ができたりして非常に不快に感じます。頭皮のニキビを防ぐために、どのようにシャンプーを選べばいいのでしょうか？髪を洗うときに、デリケートな頭皮への刺激を避けるにはどうしたらいいのでしょうか？脂っぽさを避けるために、洗髪後に髪をどのようにケアすればいいのでしょうか？この記事では、効果的な洗髪とケアのヒントを8つご紹介します。

ヒント1：髪を洗うときは水温に注意してください

水は冷たすぎず、ぬるま湯にしてください。こうすることで、髪を傷めることなく、髪をきれいに洗うことができます（主に頭皮の油分をより効果的に溶かすことができるため）。

脂性肌、特にひどいフケや頭皮のニキビに悩む方に適しています。

ヒント2：化学組成がより穏やかな漢方成分を含むシャンプーを選ぶ

強アルカリ性の洗浄剤は皮脂腺を刺激して皮脂を分泌させるので使用しないでください。

ヒント3：シャンプーの回数と頻度に注意する

皮膚は脂っぽく、皮脂腺が過剰に発達し、皮脂の分泌が過剰になります。

毛穴が詰まったり、その他の原因で皮脂がスムーズに排出されなかったりすると、皮脂腺から皮脂が分泌され続け、毛穴に皮脂が溜まって吹き出物やニキビの原因になります。

特に暑い季節には、髪からより多くの油が分泌され、関連する問題が発生する可能性が高くなります。したがって、頭皮の洗浄習慣には注意を払う必要があります。

ヒント4：爪を切る

爪を短く保ち、引っかいたり火傷したりしないようにします。引っかくと細菌や感染が広がり、症状が悪化する恐れがあります。

特に夜寝ているときは、爪を適切に切ることでこのような状況を効果的に回避できます。