5歳児の睡眠時間

赤ちゃんの睡眠は健康の「バロメーター」とも言えます。赤ちゃんの睡眠が異常な場合、赤ちゃんの身体的または精神的健康に何らかの問題があることを示している可能性もあるため、親は赤ちゃんの通常の睡眠時間を理解する必要があります。では、5歳の赤ちゃんにとって、どれくらいの睡眠が普通なのでしょうか?以下はあなたにとって関連する知識です。

1. 睡眠時間

生後4〜6か月の赤ちゃんは1日約14時間眠る必要があります。

覚えておいてください: 赤ちゃんの一日を決定する睡眠パターンは、赤ちゃんの睡眠状態によって決まります。いびきをかいている赤ちゃんを起こして離乳食を与えるのは愚かなことです。赤ちゃんの睡眠という基本的な生活リズムを無理や​​り変えることは自然の摂理に反します。無理にやると赤ちゃんの機嫌が悪くなります。さらに、この期間中、赤ちゃんの睡眠の自然法則に従っている限り、問題は発生しません。

運動が好きな赤ちゃんは睡眠時間が短く、日中起きている時間が長くなります。このタイプの赤ちゃんの場合、起きている間に楽しく過ごせる方法を見つける必要があります。

静かな赤ちゃんは、日中に眠って夜早く寝るのが大好きです。赤ちゃんが周囲の世界で活動したいという欲求が急速に発達するにつれて、日中の睡眠時間は減少し始めます。

通常、私は午前中に1〜2時間、午後に2〜3時間寝ます。日中の運動量が増えることで、少し疲れた赤ちゃんも夜ぐっすり眠れるようになります。

2. 外見と成長

4～5歳の子供の身長と体重の成長率は、まだ安定した成長段階にあり、成長率は3～4歳のときと似ています。身長の成長率はまだわずかに速いですが、体重の成長率は比較的遅いです。そのため、子供は身長は伸びますが、太ることはありません。

男の子は5歳になると体重が14.4～23.5キログラム、身長が100.7～119.1センチメートルになります。女の子の体重は13.8～23.2kg、身長は99.5～117.2cmです。

3. 運動する

今では、お子さんは大人並みの協調性とバランス感覚を身につけています。子どもは、大きく力強く、自信に満ちた足取りで歩いたり走ったり、手すりにつかまることなく階段を上り下りしたり、つま先立ちをしたり、くるくる回ったり、前後に跳ね回ったりする様子が見られるかもしれません。彼はまた、宙返りや立ち幅跳びなどの難しい動作をこなすのに十分な筋力も持っています。

子供は他人に自分の能力や自立心を認めてもらいたいと切望しており、外出時には親より先に歩くことが多いです。しかし、彼の運動能力はまだ判断力を上回っているので、道路を渡るときは彼に待つように、手を握るように常に思い出させる必要があります。たとえ子供が泳げたとしても、上手に泳いだり長く泳いだりすることはできないので、水の近くにいるときは常に監視が重要です。