サツマイモの根の効能と機能

サツマイモは私たちの日常の食生活で非常に一般的な食べ物です。甘くて柔らかい味がして、人々にとても人気があります。同時に、サツマイモを定期的に食べることは体にとても良いです。サツマイモに加えて、サツマイモの根と葉も食べられます。サツマイモの根を食べることも体にとても良いです。それは薬として使用することができ、下痢、痔などの病気を効果的に治療することができます。

サツマイモの根の効果と機能は何ですか？

サツマイモの根の効能と機能

熱を取り除き、湿気を取り除きます。下痢、赤痢、黄疸、陰嚢炎、精漏、帯下、痔の治療に使用します。

サツマイモの葉の効能と機能

免疫力を高める

サツマイモの茎の先端には粘液タンパク質が豊富に含まれており、サツマイモの葉には普通の野菜の5～10倍の抗酸化物質が含まれており、免疫力を高めて風邪を予防します。

サツマイモの葉には、普通の野菜の5～10倍の抗酸化物質が含まれており、免疫力を高め、風邪を予防します。

解毒を助ける

サツマイモの葉にはクロロフィルが豊富に含まれており、血液を浄化し、解毒を助けます。

高血圧の予防

サツマイモの葉にはカリウムが豊富に含まれており、体内の浸透圧バランスを維持し、血圧をコントロールするのに役立ちます。

貧血の予防

毎日サツマイモの葉を300g食べると、人体が1日に必要な鉄分とビタミンA、C、Eを補給できます。

便秘を改善する

サツマイモの葉には食物繊維が豊富に含まれており、胃腸の運動を促進して「便秘や痔」などの問題を予防することができます。

がんと闘える

サツマイモの葉には抗酸化作用のあるポリフェノールが豊富に含まれています。酸化ダメージは、心血管疾患、癌、老化など、多くの慢性疾患の重要な原因です。したがって、ポリフェノールの抗酸化機能はこれらの慢性疾患の予防に役立つ可能性があります。

酸化ダメージは、心血管疾患、癌、老化など、多くの慢性疾患の重要な原因です。

乳汁分泌を促進する

サツマイモの葉にはフラボノイドなどの乳汁分泌を促進する物質が含まれています。

視力を改善する

サツマイモの葉にはビタミンAが豊富に含まれており、視力の改善に非常に効果的です。

更年期障害の症状を改善する

サツマイモの葉には植物ステロールが豊富に含まれており、体内機能の調節においてホルモンと同じ効果を発揮し、更年期障害の改善に役立ちます。

サツマイモの葉で食べられないもの

ピーマン

サツマイモの葉はビタミンAが豊富で、抗酸化作用があり、新陳代謝を促進し、老化を防ぎ、しわを取り除く効果があります。サツマイモの葉とピーマンを一緒に食べるとビタミンAが破壊されます。一般的にサツマイモの葉を炒めるときにはニンニクなどを加えますが、ピーマンは加えません。