日常生活では、多くの人が近視に悩まされています。近視の人は生活に多くの不便を感じ、特定の職業に従事することも制限されます。人の近視の程度はさまざまです。一般的に、300度以下の近視は軽度近視とみなされるため、45度の近視は比較的軽度であり、この時点で近視用メガネをかける必要はありません。また、近視の回復を助けるために多くの方法を講じることができます。 45度の近視は何度ですか? これはまだ近視の症状です。早めに医師の指導を受け、眼科検診を受け続けるように注意してください。基本的に、4.6 と 4.5 はすべて近視です。 近視は、近くのものしか見えず遠くが見えないため、近眼とも呼ばれます。このタイプの目が休んでいるとき、無限遠から来る平行光は目の屈折システムによって屈折された後、網膜の前で焦点に収束し、網膜上に不鮮明な画像を形成します。遠視力は著しく低下していますが、近視力はまだ正常です。 この場合は、一般の病院の眼科に行き、専門医の李寧に視力検査を受けてください。検査結果に基づいて、視力を矯正するための適切なメガネを選ぶことができます。目を保護することに注意し、目を酷使しないようにし、夜更かししないようにし、長時間テレビを見ないようにし、携帯電話やコンピューターを長時間見ないようにする必要があります。定期的に目のエクササイズを行ってください。 右目は45、左目は46です。これらの値は角膜の曲率になります。屈折状態は角膜の曲率に基づいて判断することはできません。メガネをかけたい場合は、コンピューターの視力検査を行い、メガネを試着して、最終的にメガネの度数を決定する必要があります。 目を保護する方法: 十分な光が必要です: 光は十分で快適である必要があります。光が弱すぎると、フォントがはっきりと見えず、どんどん近づいて見てしまいます。 2. グレアを避ける: グレアを減らし、目へのダメージを軽減するために、デスクの横に照明装置を設置する必要があります。 3. 長時間読書をしない: 宿題をするにしてもテレビを見るにしても、読書の時間は長くしすぎてはいけません。30 分ごとに短い休憩を取るのがベストです。 4. まっすぐに座る: 猫背にならないようにしましょう。宿題をするために猫背になったり横になったりするほど、毛様体筋が過度に緊張する可能性が高くなり、近視につながる可能性があります。 5. 読書距離は適度にする必要があります。本と目の間の距離は 30 cm にする必要があります。また、テーブルと椅子の高さも体格に適合し、無理をしてはいけません。 |
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