活動中の胸痛

心筋虚血は比較的一般的な心臓病です。心筋虚血を患うと、患者の日常生活や仕事に大きな影響を及ぼします。心筋虚血の患者は、早めに病院で治療を受け、生活の中で合理的な食生活を整える必要があります。良い食習慣も心筋虚血の症状を緩和するのに非常に役立ちます。同時に、より多くの休息を取ることにも注意を払い、感情があまり揺れ動かないようにする必要があります。

活動中の胸痛は心筋虚血が原因と考えられており、胸の圧迫感、息切れ、胸痛などを引き起こします。過度の疲労により症状が悪化します。軽くて柔らかい食事を摂り、激しい運動を避け、早めに定期的に病院で検査を受け、病気の原因を特定し、的を絞った治療を受け、休息に留意することが推奨されます。

心筋虚血の症状：

1. 早朝に起こりやすい胸痛は、午前6時頃に特に注意が必要です。高齢者の中には、家族に迷惑をかけたくないという理由で黙って病気に耐える人もいますが、そうすると病気の進行が遅れやすくなります。

2. 圧迫感を伴う痛み 心筋虚血の胸痛の症状は、胸の締め付け感、圧迫感、または重さであり、多くの場合、不安や恐怖を伴います。非典型的な症状としては、胸部の灼熱感や鈍痛などがあります。

3. 胃痛と非常によく似ており、痛みは胸骨の後ろ、やや左または右に位置し、痛みの範囲は手のひらほどの大きさです。患者の約半数は、左肩、左腕、指の内側など、体の他の部位に広がる胸痛を経験します。また、胃痛のように、吐き気や嘔吐を伴って上腹部に痛みが生じる場合もあることに注意してください。

4. 心筋虚血によって引き起こされる胸痛の症状のほとんどは緩和できます。一般的に、このタイプの痛み発作は、休息、誘発因子の除去、またはニトログリセリンの舌下投与によってすぐに緩和できます。ただし、ニトログリセリンを舌下投与で2～3回行ったり、口内に複数回噴霧したりしても痛みが軽減しない場合は、急性心筋梗塞の可能性があります。

心筋虚血に対する食事療法

（１）ネギ粥

ネギ30グラムと白米100グラム。ネギを洗い、米を研ぎます。鍋にネギともち米を入れ、適量の水を加えて強火で沸騰させ、米が柔らかくなってお粥になるまで煮ます。 1日2回、朝食と夕食を摂ってください。

（２）コーンミール粥

コーン粉50グラムとジャポニカ米100グラム。日本米を洗い、コーンフラワーを大きなボウルに入れて、冷水で薄めます。鍋にジャポニカ米を入れ、適量の水を加え、強火で沸騰させ、米が90％炊けるまで煮ます。コーンスターチペーストを注ぎ、注ぎながらかき混ぜ、トウモロコシが粥になるまで煮続けます。 1日2回、朝食と夕食を摂ってください。

（３）キノコ入り豆腐の煮込み

黒キクラゲ15グラム、豆腐60グラム、玉ねぎとニンニク各15グラム、コショウ1グラム、唐辛子3グラム、植物油適量。フライパンを熱し、植物油を加え、60％熱くなったら豆腐を加えて約10分間調理します。次にキノコを加えて炒めます。最後に唐辛子、コショウ、玉ねぎ、ニンニクなどの調味料を加えてよく混ぜます。

（4）セロリとナツメのスープ

セロリの根 5 本とナツメ 10 個を水で煮て、ナツメを食べ、スープを飲みます。 1日2回。