どのくらいの頻度で献血すべきでしょうか?

献血は実は義務ではありません。多くの場所に自発的な献血のための組織があります。ご存知のとおり、体内の血液は再生可能であり、献血しても体に大きな影響はありませんが、重篤な患者にとっては、この血液が命を救う鍵となる場合があります。献血はとても名誉なことですが、どのくらいの頻度で献血をすべきかご存知ですか?

成人の総血液量は約4000～5000mlです。一度に200～400mlの血液を献血しても、総血液量の5％にしか相当しません。献血後、人体は自己調節し、血流はすぐに正常に戻り、体の造血機能も刺激されます。寄付された血液は通常、誰かが必要とするときに使用できるように血液銀行に保管されます。有償献血と比較すると、自発的な献血では血液の品質が保証されるため、受血者の健康と安全にとってより有益です。献血者は、献血ステーション、献血ルーム、献血車で献血することができます。献血をする際には、注意すべき点がいくつかあります。

自発的に献血をする場合は、まずこの 4 つの側面を理解する必要があります。どのくらいの頻度で献血するのがベストでしょうか?

1. まず、献血をする前に身分証明書またはその他の身分証明書を持参する必要があります。

2. 献血の前にシャワーを浴びて、特に肘を清潔にしておくのが最善です。献血の前夜は早めに就寝し、十分な睡眠をとるようにしてください。献血の2日前は、血液の濁りを防ぐために、脂っこい食べ物を控え、高脂肪や高タンパク質の食べ物を避けるのがベストです。献血の前に朝食を食べなければなりませんが、卵を食べないように注意してください。血液の粘度が高くなりすぎないように、適量の水分を補給してください。献血の前日や当日は飲酒しないでください。

3. 献血をする前には、良いリラックスした気分を保ち、あまり緊張しないようにしてください。 2日以内に風邪や発熱などの症状がある場合、または女性の場合は生理の前後3日間は献血に適していません。

4. 献血をする際は、必ず医療従事者の指示に従ってください。献血の前に、一連の身体検査と血液検査が行われます。体重、血圧、血液型、肝機能が基準に達していない場合は献血できません。

自発的な献血には、全血献血と成分献血の2種類があります。我が国の献血法には献血に関する明確な規定があります。 1回に献血できる血液の量は200～400mlです。 2 回の献血の間隔は 6 か月以上あけてください。血液成分を寄付する場合、血液成分は血小板、顆粒球、血漿、または造血幹細胞になります。血液成分のみを献血する場合は、半月以上の間隔をあけてください。