腎陰虚には灸が適していますか？

腎陰虚の人は不眠症や便秘に悩まされることが多いです。陰虚の患者は誰もが経験するような手足の冷えではなく、手足の裏の熱さを感じます。腎陰虚はイライラや口、手、舌の乾燥を引き起こすこともあります。陽虚の患者だけが手足が冷たくなります。これらの体調不良は灸をすることで改善することができます。この記事では陰虚と陽虚の体調不良の具体的な内容を紹介します。見てみましょう。

1. お灸は体力を向上させる

（１）陰虚体質

陽のエネルギーと比較すると、人体の体液は陰であり、生命の泉のように体の隅々まで栄養を与えます。体液が失われすぎると、体は乾燥し、皮膚は潤いを失い、腸は水のない川のようになり、土砂が堆積して災害が発生しやすくなります。

一般的に、陰虚の中で最も一般的なのは血虚と腎虚です。陰虚の人は、口や喉が乾き、手足が熱くなり、冷たい飲み物を好む、舌が赤く水分が少ない、不眠症、便秘、イライラなどの問題を抱えがちです。したがって、陰を養い、補充することが最も重要です。灸治療を選択する場合、足三里、観音、高黄、太渓、神叔、三陰交、永泉、神門などの経穴に灸をすることが推奨されます。

（２）陽虚体質

身体に十分な陽気がないと、冷たい風が吹き荒れるような感じになります。寒気、手足の冷え、筋肉の衰え、エネルギー不足を感じます。また、頻尿、下痢、薄毛、目の下のくま、性欲減退、膣分泌物の過剰などの症状も現れます。

陽虚の中でも、胃、脾臓、腎臓の陽虚がより一般的です。お灸をするときは、背中の仁経絡、杜経絡、膀胱経絡にある神宮、奇海、観音、中基、大嘗、神宿などのツボを選ぶことができます。お灸は陽を温め、寒を払い、体の陽のエネルギーを補充します。

（３）気虚体質

気が弱い人は疲れやすく、声が弱くなり、息切れして話すのが面倒になり、汗をかきやすく、風邪をひきやすくなります。気虚の最も一般的なタイプは、心臓と脾臓の虚です。

お灸をするときは、足三里、気海、心身、皮身、神門、内関などのツボを選んで、気を補充し、心を落ち着かせ、血を生成し、気を養うことができます。

（4）湿熱体質

外見上の症状は、顔の脂っぽさ、口の中の苦味、舌苔の黄色化、ニキビ、口の重さや眠気、イライラや落ち着きのなさなどがほとんどです。女性は膣分泌物が増えやすく、男性は陰嚢が湿りやすくなります。

湿熱体質の人は、大劫、曲池、合谷、中丸、鳳龍、丹中などのツボにお灸を施すことで、胸の圧迫感を和らげ、気を調整し、湿熱を取り除くことができます。

（５）痰湿体質

痰湿体質の人は一般的に太りやすく、顔が脂っぽく、汗をかきやすく、脂っこいものや甘いもの、ねばねばしたものを好むため、高血圧や月経不順などの問題を引き起こす可能性があります。したがって、痰湿のある人にとって最も重要なことは、脾臓を強化して湿気を除去し、痰を解消して濁りを取り除くことです。

お灸をするときには、陰陵泉、関元、神叔、足三里などのツボを選ぶことができます。特に陰陵泉は、湿気を除去するための重要な経穴として古くから使われてきました。